ふたり走る。

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国府周回

Dst 29.27
Tm 1:01'27

HR
MAX 192
AVG 148
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by tokyo_sora | 2008-05-30 20:12 | Single

袋河原橋

袋河原橋にて前輪のチューブ(Latex)がパンクして終了。

Tm 1:09'28
Dst 31.79
Av 27.5
Mx 44.0

HR
MAX 176
AVG 136
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by tokyo_sora | 2008-05-27 21:03 | Alliance

二上山コース

d0083805_2384756.jpg
iTTさんと山に行った。キツかったけど道もよく、霧も出て気持ちよかった。
長い坂でiTTさんに付いて行けない。最初頑張ってしまうので後半はなおさら。

WH-R550はやっぱり坂が重い。練習にはいいが。
Latex Tubeは柔らかい。7barからもう少し圧上げれそう。
左足のペダリングはいいけど左膝が痛くなる。
右のクリートも引くか。

Tm 2:25'13
Dst 62.68
Av 25.9
Mx 62.3

HR
MAX 217?
AVG 153
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by tokyo_sora | 2008-05-25 23:34 | Alliance

若桜

iTTさんと若桜までLSD?

Tm 3:01'46
Dst 93.15
Av 30.7
Mx 48.6

HR
AVG 161
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by tokyo_sora | 2008-05-17 17:47 | Alliance

鳥取県自転車競技選手権大会

人生初のレースに出ました。
準備、受付、路面状況(半乾き)の下見を兼ねてアップしてあっと言う間にスタート前で、未登録の部は1分後じゃないの?と疑問に思いながら何となくのスタート。
後方からゆっくり上がる。序盤は少しずつ上げて行く感じ。
中盤は2〜3人に抜きつ抜かれつ。後ろに付いてたことが多かった。
後半4人の集団となって追いつかれたので調子もいいし、引いてもらってたしヘアピン先までを先頭を引いてペースアップを図る。
しかし、先頭交代が回る雰囲気ではなかった。
その後、左脹脛が攣り、膝裏に伝染、右もキツくなった。思ったより足は限界に来てたみたい。(TTさんに冗談いってる場合じゃなかった苦笑)
最終周はだましだまし前に付いて行こうとするんだけど、徐々に離されて、ヘアピンあとで完全に攣ってしまった。少しペースを落とすも、ゴール前の最後の上りで足固まってフラつく始末。
もう少し賢く走れたかな?とも思うけど、初めてのレースとしては出し切ったし、入賞もできたし満足。

Time:1:04'40"

スタート〜ダウン
Tm 1:14'19"
Dst 33.52
Av 27.1
Mx 75.7(速!)

HR スタート〜ゴール
MAX 231?
AVG 178
登りで180〜190ちょい
下りきって160ちょいの繰り返し。

機材メモ
Giant TCR Alliance T-mobile+105(50/34,11-23)
ホイール:Ksyrium SL(TTさんに感謝!)
タイヤ:VELOFLEX CORSA
チューブ:EVO55
エネルゲンが濃いかった。倍に薄めてもいい。

来年も出るぞ!来年こそは!

ALPSLABにコースマップがあったので追記.投稿者に感謝.
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by tokyo_sora | 2008-05-12 02:08 | Alliance

朝空山

Tm 1:25'14
Dst 36.96
Av 26.0
Mx 57.4
TT 8'23"(ベスト+8")

HR(in TT)
MAX 191
AVG 177

いい感じだが、日曜は雨が心配。
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by tokyo_sora | 2008-05-09 07:00 | Alliance

丹比

行き向かい風d0083805_191790.jpg
帰り追い風

Tm 2:18'06
Dst 66.21
Av 28.7
Mx 53.4

HR
MAX 231?
AVG 156
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by tokyo_sora | 2008-05-04 19:02 | Alliance

摩尼山+船岡

Ksyrium効果抜群
摩尼山TT
1本目で記録更新
2本目はワンワン落車を恐れてスピード落としたら垂れた。
平地巡航速度も上がったような気がする。

Tm 1:51'44"
Dst 54.66
Av 29.3
Mx 52.6
TT1 7'16
TT2 8'00

HR
MAX 223?
AVG 162
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by tokyo_sora | 2008-05-03 19:34 | Alliance