ふたり走る。

カテゴリ:Single( 93 )

サイクリングアトナイト

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by tokyo_sora | 2011-06-22 22:41 | Single

バーハン化

ん〜イマイチ。。
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by tokyo_sora | 2010-07-26 21:20 | Single

新宿

Y'sRoadに行きました。
やっとまともな自転車屋に辿り着いた感じ。
シングルスピードをいじるべくパーツ購入。

Dst 60km
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by tokyo_sora | 2010-06-21 00:19 | Single

円通寺

Tm 0:51'41"
Dst 20.99
Av 24.2

HR
MAX181
AVG136
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by tokyo_sora | 2008-06-24 21:20 | Single

空山

Tm 1:29'56"
Dst 36.51
Av 24.3
TT 9'10"(信号に引っかかった)

HR
MAX 187
AVG 144

左右の脹脛攣る。
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by tokyo_sora | 2008-06-13 20:07 | Single

国府周回

Dst 29.27
Tm 1:01'27

HR
MAX 192
AVG 148
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by tokyo_sora | 2008-05-30 20:12 | Single

円通寺+安蔵テニスコート

また降りそうだったが走れた。
安蔵登りではシッティング、ケイデンス低めで筋トレを意識して。

Tm 2:08'56"
Dst 56.67
Av 26.3
HR
MAX 182
AVG 144
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by tokyo_sora | 2007-12-22 19:16 | Single

水たまり多い

寒かったが意外と走れた。

Tm 1:13'00"
Dst 31.43
Av 25.8
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by tokyo_sora | 2007-12-16 18:31 | Single

河原

Dst 30.07
Tm 0.56.24
Av 31.9
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by tokyo_sora | 2007-06-27 19:46 | Single

岩戸+新円通寺橋

Dst 40.69
Tm 1.18.29
Av 31.2
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by tokyo_sora | 2007-06-26 23:23 | Single